NA
BRASA
Igreja Sara Nossa Terra - São Luís
Imersão Banheira de Gelo
Nome Completo
Idade
Peso (kg)
Altura (m)
1. Como você descreve o seu momento emocional e espiritual hoje?
Selecione...
Buscando renovação e mais proximidade com Deus
Precisando de força para vencer batalhas mentais
Sentindo cansaço físico e sobrecarga
Querendo ser forjado e sair da zona de conforto
2. Como é o seu nível de estresse no dia a dia?
Selecione...
Alto (Muito ansioso/estressado)
Médio (Eventualmente estressado)
Baixo (Geralmente calmo)
3. Como você avalia sua qualidade de sono?
Selecione...
Ruim (Insônia, acordo muito)
Regular
Boa (Durmo bem)
4. Frequência de atividade física?
Selecione...
Não pratico (Sedentário)
1 a 2 vezes na semana
3 ou mais vezes na semana
5. Qual sua experiência com exposição ao frio?
Selecione...
Nenhuma (Primeira vez)
Costumo tomar banho frio
Já fiz banheira de gelo antes
6. Possui problemas cardíacos ou pressão alta?
Selecione...
Não, sou saudável
Sim, mas faço acompanhamento médico
Sim, não faço acompanhamento
Estou Pronto para o Fogo e Gelo!